In diesem Buch finden Sie effektive Techniken speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben beschützen möchten. Ganz bewusst wurde auf unrealistische Show-Techniken sowie auf für die Polizei sinnvolle Festhalte- und Abführtechniken verzichtet. Lernen Sie mit diesem Buch, sich mit nur 11 Techniken effektiv zu verteidigen. Grundsätzlich sollten die Selbstverteidigungstechniken so einfach wie möglich sein. Was kompliziert ist, wird im Ernstfall unter Stress und Gegenwehr des Angreifers eh nicht funktionieren.
Kompletter Artikel: Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung